Tuesday, January 23, 2018

Monday, January 15, 2018

Acupressure Healing .....

Acupressure unblocks meridians using gentle yet firm pressure on specific points along the energy lines, called acupoints. In response to the pressure, the brain oozes endorphins, chemicals that mufflepain signals and invite pleasurable feelings. In the absence of pain,muscles relax and blood flows more freely.







Friday, January 12, 2018

सक्सेस मंत्र: सफलता के लिए जरूरी हैं स्वामी विवेकानन्‍द की ये 9 बातें


हमारे देश में कई ऐसे महापुरूष हुए हैं जिनके जीवन और विचारों से बहुत कुछ सीखा जा सकता है। इन महापुरुषों के विचार ऐसे हैं कि निराशा में घिरा व्यक्ति भी यदि उन्हें पढ़े तो उसका जीवन नई ऊर्जा से भर सकता है। इन्हीं महापुरुषों में एक हैं 12 जनवरी को जन्में स्वामी विवेकानंद। उन्होंने स्वामी रामकृष्ण मठ, रामकृष्ण मिशन की स्थापना की।
1893 में अमेरिका के शिकागो में हुए विश्‍व धार्मिक सम्‍मेलन में उन्‍होंने भारत और हिंदुत्‍व का प्रतिनिधित्‍व किया था तो पूरी दुनिया उनकी ओर आकर्षित हुई। दुनिया के सामने उन्होंने हिंदुत्‍व को लेकर अपने विचार रखे उसे पूरी दुनिया में हिन्दु धर्म का सम्मान बढ़ा।
विवेकानंद जयंती के मौके पर यहां हम आपको उनके ओजपूर्ण और सकारात्मक 10 बातें बताने जा रहे हैं जो इंसान में अलग सोच पैदा करने की क्षमता रखती हैं।
स्वामी विवेकानन्‍द के प्रेरक विचार
1- पढ़ने के लिए जरूरी है एकाग्रता, एकाग्रता के लिए जरूरी है ध्यान। ध्यान से ही हम इन्द्रियों पर संयम रखकर एकाग्रता प्राप्त कर सकते है।
2- दिन में कम से कम एक बार अपने आप से बात करें। अन्यथा आपने दुनिया के सबसे बुद्धिमान व्यक्ति से होने वाली मुलाकात को छोड़ रहे हो।
3- जो लोग आपकी मदद करते हैं उन्हें कभी मत भूलो। जो आपको प्यार करते हैं उनसे कभी घृणा न करो। जो लोग तुम पर भरोसा करते हैं उन्हें कभी भी धोखा न दो।
4- अपने मस्तिष्क को ऊंचे विचारों और उच्चतम आदर्शों से भर दो। इसके बाद आप जो भी कार्य करेंगे वह महान होगा।
5- जब तक तुम अपने आप पर भरोसा नहीं कर सकते तक तुम्हें ईश्वर पर भरोसा नहीं हो सकता।
6- उठो, जागो, और तब तक मत रुको जब तक तुम अपने लक्ष्य को नहीं प्राप्त कर लेते।
7- अलग-अलग धर्मों का अध्ययन करें तो हमें मिलेगा कि सबका अंतिम लक्ष्य एक ही है।
8- कोई भी चीज, जो तुम्हें शारीरिक, मानसिक और धार्मिक रूप से कमजोर करती है, उसे जहर की भांति त्याग दो।
9- हम जो कुछ हैं वह अपने विचारों की देन हैं। इसलिए आप जो कुछ सोचो बहुत ही सावधानी पूर्वक सोचो। विचार के बाद ही शब्द आते हैं। विचार जिंदा रहता है और शब्द यात्रा करते हैं।

Tuesday, December 26, 2017

5 Yoga Poses Pregnant Women Should Try To Strengthen The Body For Birth

So finally, you are expecting? Of course, you must be excited to witness a life nourishing and growing inside you. No words can really explain the feeling of that enthusiasm accompanied by the delightful kicks and shakes. But at the same time, you endure unbearable cramps and a fair amount of mood swings and hormonal changes. There is a glow on your face but it becomes really hard to find a relief to the bizarre body aches that are reasonably new to the body. This is where Yoga; a universal therapy; becomes a God-send solution during this tenure.
It is quintessential to keep your pregnant body purely fit and active for delivering a healthy baby in the most natural way. Here are 5 yoga postures that pregnant ladies should definitely not skip in those wondrous nine months:
https://www.msn.com/en-in/health/fitness/5-yoga-poses-pregnant-women-should-try-to-strengthen-the-body-for-birth/ar-BBGf16P

1. Mountain Pose






2. Triangle Pose


3. Cat Pose 




4. Butterfly Pose

5. Seated Side Bend Pose

6 Early Signs Your Liver Is Damaged

When a liver is working well, it cleans the blood, helps digest food and fights infection. It is also a bit of a bodily superhero — much like Wolverine and Deadpool, it has the power to regenerate when it has been damaged, replacing old tissue with new cells.
“Anything that keeps your liver from doing its job — or from growing back after injury — may put your life in danger,” the American Liver Foundation warns. That can be inflammation, scarring, cancer or even using too much Tylenol. Although the liver lies on the inside of the body, the body shows outward signs when something is wrong. for more click below link.

https://www.msn.com/en-in/health/medical/6-early-signs-your-liver-is-damaged/ar-AAktQ58?li=AAggbRN

Turning yellow
Your skin and the whites of your eyes could turn yellow when the liver isn’t working properly, due to a buildup in the blood of a yellowish substance called bilirubin, according to the U.S. National Library of Medicine. The U.K.’s National Health Service adds that the yellowing symptom, called jaundice, can occur when the liver’s damage prevents it from processing that bilirubin. Common causes of that kind of liver damage are hepatitis, cancer, drinking too much alcohol, abusing ecstasy, exposure to toxic substances and various infections.
Your bodily waste
Jaundice also changes the color of urine and stool, making the urine dark and the stool pale, the National Health Service explains.
Dr Anoop Kumar Bajpai
yogawithanu@gmail.com

30 minutes yoga for weight loss

30 minutes yoga for weight loss. https://youtu.be/32yxLjaGTD4