Tuesday, May 24, 2016

How to practice Yogasana and Jal Neti........Sunday yoganasa at Gurgaon Park

Jal Neti                               


Ardha Matendra asana


Shirshasan Poses







 Shavasana


Ardha Pawanmukt asan


 Ardha Pawanmukt asan

Vipritkarni asana



Halasana pose

 Setubadh asan (Bridge Pose)

Vajraasana
 Camel pose
 Camel pose
 Fish Pose Matsya asana

 Fish Pose Matsya asana
 Shupt vajrasana
 Shoulder Excercise

 Nadi Shodhan Pranayaam
 Bhramari Pranayaam For Headache
 Pranamasana
 Hastutan asna
 Padhastasana
 Ashwa Sanchalana
 Parvatasana
 Astang Namaskar asna
 Sarp asana




 Tree Pose

Tree pose



Tree Pose


Natraj asana




Cow pose 



महाशिवरात्रि की पूजा कैसे की जाती है?

  महाशिवरात्रि की पूजा कैसे की जाती है? व्रत रखते हुएपहली पूजा में  दूध, गंगाजल, केसर, शहद और जल से बना मिश्रण शिवलिंग पर अर्पित करना चाहिए ...